Ingenting oppleves som normalt lenger!
Nov 14, 2022
«Kom deg ut av sofaen! Trening gir deg mer energi, så du blir frisk.»
Har du hørt den før?
Det er så utrolig mange velmenende ord fra mange gode og uvitende mennesker.
Problemet er bare at de kreftene som kreves for å gjøre dette er helt fraværende.
Når du blir utbrent, så er alt tomt.
Du har kjørt deg selv helt i senk.
Det verste du faktisk kan gjøre da, er å utsette deg for fysisk anstrengelse.
Dette er fakta fra medisinske spesialister.
Ikke noe som «vi» bare liker å tro.
Det er hvile kroppen trenger.
Tro meg, «vi» har vært gjennom alt dette, og bare blitt verre. Dette er jo normalt, når kroppen fungerer, så jeg skjønner at det kan være lett å tro at dette må være fasiten for alle.
Problemet er bare at ingenting oppleves som normalt når du går rett i veggen.
Den største seieren en dag kan være å orke å gå fra sengen til stolen på kjøkkenet……
Neste dag kan det være å gå til postkassen.
Noen ganger må det også utsettes, fordi det er for langt den dagen, og kanskje de tre neste dagene.
Uforståelig for de fleste, men fullt forståelig og gjenkjennbart for oss som lever med utbrenthet…….
Sorg kommer i mange varianter.
#utbrent #utbrenthet #psykiskhelse #mentalstyrke #utholdenhet #sorg #malekurs #maleglede #utslitt #ufør
#hverdager
Jeg er Ane.
Billedkunstner, kreativ leder og coach.
Har jobbet som næringslivsleder og gründer i mange år, et hektisk og spennende arbeidsliv.
Møtte veggen i 2009, og har blitt kjent med den samme veggen et par ganger til.
Det tar tid å akseptere at kroppen ikke tåler alt lenger.
Nå hjelper jeg andre til å ta tilbake hverdagen å bli frisk nok. gjennom mine malekurs.
Hold deg oppdatert med våre nyhetsbrev med gode maletips og muligheter..
Sett deg på vår epostliste for nyhetsbrev fra våre aktiviteter og gode tips i Ane Skillberg kunstskole.
NB! Husk å bekrefte din registrering ellers mottar du ingen eposter pga GDPR regler.
Vi hater også søppelpost! Vi deler aldri våre epostlister videre til andre.
